Burn-out, anxiété, démotivation…

On parle beaucoup de prévention du stress au travail, mais  rarement de nutrition du cerveau. Pourtant, optimiser ses neurotransmetteurs conditionne motivation, énergie et résistance au stress.

La bonne nouvelle ?
La neuro-nutrition propose des solutions simples, applicables au quotidien, pour préserver l’équilibre, renforcer la résilience et éviter l’épuisement.

Savez-vous, par exemple, qu'ajouter des protéines au petit déjeuner permet d'augmenter la concentration ? Que la fringale de 17h est le symptôme d'un manque de sérotonine, neurotransmetteur carencé chez les personnes irritables ? Que la pratique de la chrononutrition peut réduire les symptomes du trouble de l'attention ?

Les ateliers Neuro-nutrition

🧑‍🤝‍🧑 Un format flexible

Que ce soit 1 heure, 2 heures ou une demi-journée, les ateliers s’adaptent aux besoins et aux contraintes de chaque entreprise.

🎯 Un contenu sur-mesure

• Comprendre comment alimentation, émotions et neurotransmetteurs sont liés.

• Identifier son profil de neurotransmetteur dominant.

• Découvrir quoi mettre dans son assiette pour nourrir son énergie, sa motivation et sa sérénité.

• Repartir avec un plan d’action personnel, simple et applicable immédiatement.

Autres ateliers disponibles

🌿 L’immunité au naturel : renforcer ses défenses et rester en forme tout l’hiver.
🧠 Troubles de l’attention : mieux comprendre et accompagner l’attention chez l’adulte et l’enfant grâce à la micronutrition.

👉 Chaque atelier est conçu pour être interactif, concret et adapté à votre réalité professionnelle.
📩 Modalités et devis sur demande.